先日、４月に入り、二人娘も本格的に新学年が開始したので、
私も通常のジム通いを再開した。
昨年同様、朝イチからジム入りし、
３０～４０分のレッスンを２コマこなし、
そのあと、プールで泳ぐ。
今日は今シーズン初プール。
個人的にプール開きとした。
いつものセパレートの水着に、
鼻部分を補強して使っている水中メガネ、
１０年前のジムで買ったプール帽子。
昨年と何も変わらない用品だが、
やはりプールに入るというだけで、
テンションは上がる。
スタジオのエアロで汗をかき、
そのまま水着に着替えてプールへGO！
この時期は、冬のような暖かい温水ではなく、
わりと低めの温水なので、
すこし肌に寒さを感じる。
でもエアロで熱くなった体には心地よく、
初心者用の２０メートルプールの半分ほどを泳げば、
わりと体が水温に慣れてきてくれる。
「マラソンの練習って、何を考えながら走るか、って考える事が困る。
練習時間が長いから、考えることがなくなってくるから」
と言っていた。
それと同様に、水泳も基本、同じ動作の連続なので、
泳ぎの最中は何を考えようかと思いを巡らす。
そして大体、その時の悩み事などを、
延々と、グルグルと、考え続けている。
昨秋はずっと、実家の介護の事を考え続けて、
兄弟への不満やら、実家の母の心配事やら、
なんだか、うだうだと悩みながら泳いでいた。
それでも、ずっと昔に兄が言っていた通り、
「運動して体を動かしていた方が、頭がよく働く」
というのは本当で、
あれこれ悩んでいたことが、リセットされるのだ。
今日も今日とて、
「私のブログ、誰も読まないし、やる意味あるのー？」だとか、
「夏野菜の苗の季節だけど、市民農園も庭の花壇も、
空きスペースがあんまりないけど、どうするのー？」だとか、
「最近、体のだるさがずっと残るー」だとか、
あれやこれやと考えながら、クロールをしていった。
たぶん、答えが必要なわけではなく、
ただ、頭の中のものを、いったん吐き出したいのだと思う。
外に言葉を発しているわけではないけれど、
ぼんやりした思いを、きちんと頭の中に吐き出すことで、
頭の中がすっきりし、心が軽くなるのだと思う。
私は以前、自分に課題を課していた。
何十分泳いだら、とか、
何往復したら、とか。
でも最近は、「泳ぎたくなくなるまで」と決めて、
とことん泳ぎ切るようにしている。
今の自分の課題を吐き出しながら、
右手をかき、左手をかき、両足をばたつかせ、
ひたすらに前へ前へと進んでいく。
そうすると、不思議なことに、
時間を決めているわけではないのだが、
だいたい２０～３０分ほどでひと段落し、
「これで終わり」となる。
そして頭の中は、まあまあ、すっきりしている。
いくら、むしゃくしゃした気持ちになったとしても、
さすがに、昔の青春映画のように、
大声で叫びながら砂浜を走ったりはしない。
でも、ジムのプールでいろいろ考えながら、
ひたすらクロールで泳いでいると、
同様の効果があるのかもしれない。
やはり、煮詰まった時には体を動かすのが、
いいのかもしれないね。
これから日ごとに暑い日が増えていくと思う。
プールの底のゆらめく光を楽しみながら、
のんきに泳いでいこうと思う。
クロールしたり、背泳ぎしたり、平泳ぎしたり。
誰にせかされるでもない、自分だけの自由な時間。
少しだけ重力を忘れて、
心地よい水に体を預けて、
時にくらげのようにゆらゆらと、
漂ったりしてみようと思う。
さて、プールの季節がやってきたね！
