去年の入院からずっと、ジムがおろそかになっていた。 それは退院してからもずっと、 長時間の歩行で腰が痛くなったり、 階段の上り下りで膝が痛くなったりしたから。 でも再度、きちんと病院で診てもらい、 「しっかり動いて筋力をつけて大丈夫です」 との…

久々の本の紹介。 まずは、ミニマリストの方の本。 私自身、数年前に洋服を中心に断捨離をしていたこともあり、 ミニマリストさんの生活というものが、 ちょっと気にはなっているので読んでみた。 私が好きなミニマリストさんを、 この著者の方もいいなあと…

二人娘がともに療育の日、 朝の９時半には家を出かけたのだ。 さてさて。 残ったのは主人と私。 それぞれぼんやり過ごしていたのだが、 庭に出ていた主人が駆け寄ってきて、 「お昼ご飯、外食しない？」と提案してきた。 数日前からそれらしきことを言ってい…

さて、昨日は小学校の読書ボランティアの日だった。 朝から絵本を読んで練習して、小学校に出かけて行った。 この絵本は先月、久しぶりに本屋さんをじっくり見て回って探したもの。 小５の長女のクラスに読みに行くにあたって、 なにかいい絵本はないかと、…