こんにちは、冬菜かしこです。
今日は一時、青空が見えたものの、全体的には曇り空の寒い一日でした。
今日は朝から元気に一人でジムに行き、半年ぶりのピラティスでした。
ゆっくりと体を動かし、
普段使っていない筋肉を使い、
普段しない姿勢をキープして、
しっかりと体をほぐしていきました。
こうしたゆっくりとした動きは、
ちょっと苦手だったりします。
動いてごまかすことが出来ず、
「忍耐力」が必要になってきます。
それでも、今日ピラティスに行こうと思ったのは、
「いつまでも、サボってちゃいかんな」
と反省したためです。
あまり、なまけ癖がつかないように、
気を付けたいと思います。
さて、ピラティスの後は、
休憩をはさんで次のレッスンです。
いつもはエアロなのですが、
なぜか皆さん、ヨガマットを敷いていらっしゃる。
どうしたの？
次はエアロだよね？
ヨガマットは使わないよね？
おかしいと思い、今日の変更が分かる代行表を見ると、
エアロから「コアシェイプ」に変更されていました。
「コアシェイプ」なんて初めてですが、
ヨガマットを使うことろを見ると、
またもや「ピラティス系」らしい。
やめとこうか。
ピラティスはもうレッスン終わったし。
エアロじゃないし。
と弱気になりながらも、
「何事も経験だ」と思い直し、
レッスンを受けることにしました。
初めての先生で、
初めての「コアシェイプ」。
先生は紛れもなく大ベテランの先生で、
講談師の方のように声の良く通る、
元気いっぱいの女性の先生でした。
時に冗談もいい、
その冗談がまたいい味を出していて、
そこかしこで、
くすくすと笑いが起きていました。
だから私もだんだん、
楽しくなってきました。
「コアシェイプ」は、
単純な動きを、何度も何度も繰り返すので、
腕がプルプル、脚がプルプルしたりしました。
先生がニコニコとして、
「初めてのレッスンの方は、
明日から三日間は、筋肉痛になるかもしれませんよ」
と笑っておられましたが、
あながち、冗談ではないかもしれない、と思いました。
しっかり動いて、しっかり疲れて。
それでも、初めての先生と初めてのレッスンは楽しく、
平凡な日常の中で、
よい刺激になってくれたように思います。
これからも食わず嫌いをしないように、
初めての事も検討はするように、
気を付けたいと思います。
何事も、経験ですね。
明日も面白い一日になりますように☆
