こんにちは、冬菜かしこです。 今日は一時、青空が見えたものの、全体的には曇り空の寒い一日でした。 今日は朝から元気に一人でジムに行き、半年ぶりのピラティスでした。 ゆっくりと体を動かし、 普段使っていない筋肉を使い、 普段しない姿勢をキープして…
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